{"id":2431,"date":"2019-05-05T20:10:38","date_gmt":"2019-05-05T18:10:38","guid":{"rendered":"http:\/\/steinvill.no\/?page_id=2431"},"modified":"2019-05-06T07:22:09","modified_gmt":"2019-05-06T05:22:09","slug":"kurs","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/steinvill.no\/?page_id=2431","title":{"rendered":"Kurs"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>Kajakk kurs<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Intro kurs Kajakk (Norges Padleforbund)<\/p>\n\n\n\n<p>Introkurs \u2013 introduksjon av grunnleggende og sikre\npadleferdigheter. NPF godkjent kurs med utstedelse av personlig\nV\u00e5ttkort. Kurset varer ca 3 timer og inneholder introduksjon i temaer :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Innhold: En introduksjon til padling og\nsikkerhet.<\/li><li>L\u00f8fte, b\u00e6re og sj\u00f8sette kajakk.<\/li><li>Padle forover med rett kurs.<\/li><li>Stoppe.<\/li><li>Svinge kajakken begge veier.<\/li><li>Bakoverpadling.<\/li><li>G\u00e5 rundt og komme seg tilfredsstillende ut av\nkajakken i vannet.<\/li><li>Ilandstigning<\/li><li>Sittestilling og god padleteknikk<\/li><li>Innf\u00f8ring til hvordan en kan \u00f8ke sikkerheten ved\npadling.<\/li><li>Kjennskap til lokale padleforhold.<\/li><li>Lavt st\u00f8ttetak.<\/li><li>Sideveis forflytning av kajakken.<\/li><li>Redningsteknikker (demo)<\/li><li>Planlegging av enkel tur som skal gjennomf\u00f8res<\/li><li>Sikring av kajakk etter ilandstigning<\/li><li>Generell sikkerhet og grunnleggende sj\u00f8mannskap<\/li><li>Generelt om friluftsliv og Allemannsretten<\/li><li>Sporl\u00f8s ferdsel<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Ta med:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>OM du har eget kajakk utsyr og \u00f8nsker \u00e5 ta med\ndette er dette fint. <\/li><li>T\u00f8rrdrakt \/ v\u00e5tdrakt om man har!<\/li><li>Badebukse og h\u00e5ndkle<\/li><li>Evt. ekstra skift om man padler i sitt eget t\u00f8y.<\/li><li>Dykker maske evt. sv\u00f8mme briller om du \u00f8nsker \u00e5\nha p\u00e5 deg dette n\u00e5r du skal velte med kajakken. <\/li><li>Lurt med litt drikke og litt energi p\u00e5fyll J<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Kurs materiell:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Prisen inkluderer alt av kajakkutstyr<\/li><li>V\u00e5tkort (100 Kr.)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Pris:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Ca.600 kr per person. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kajakk kurs Intro kurs Kajakk (Norges Padleforbund) Introkurs \u2013 introduksjon av grunnleggende og sikre padleferdigheter. NPF godkjent kurs med utstedelse av personlig V\u00e5ttkort. Kurset varer ca 3 timer og inneholder &#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2431","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=2431"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2431\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2443,"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/2431\/revisions\/2443"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/steinvill.no\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=2431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}